我今年60岁，患高血压，吃什么可以稳定下

问题描述:

我今年60岁，患高血压，吃什么可以稳定下来

问题解答:

病情分析：您好，高血压在饮食上是要很注意的指导意见：饮食规律，少吃多餐，七八成饱就可以，减轻胃肠道的负担，保持体重，有利于控制血压。多吃低脂肪、优质蛋白食物，对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生具有积极作用，多吃优质蛋白食品如豆类、鱼类、家禽类等，可以帮助改善高血压患者血管的通透性。恶性高血压患者每日脂肪摄入不能超过50g。

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