今日是:
女14岁160斤单纯性肥胖,想减肥,有轻微心脏病,不能过度运动,有什么好的药物推荐。
减肥首先得做好一个打长期战的准备,短期想减肥成功是不大可能的,不然或许对身体不好,或许会反弹严重,只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。一日 三餐得按时吃饭,不然会容易反弹的,晚饭可以规定在5点之前,如果晚上饿了,可以吃点水果,建议吃柚子,柚子有减肥去脂的功效,早上起床可以空腹喝一杯蜂 蜜水,有利于排便。
©Copyright 2004-2023 天天健康网.